３月にアップしたものの再掲載です
　臨休中の運動不足やストレスの増加に対して、ストレッチなどの運動をすることで少しでもそこを補うことができると思います。
　家の中でもできる簡単なストレッチなどを紹介しますので、やってみてはいかがですか。
　前回の休校の時はまだ寒く外には雪がありましたが、今は暖かくなってきましたので、外の散歩や、ランニング、縄跳びなど一人でできる体力づくりもいいですよ。
　休校中に体力を落とさないように、いろいろやってみよう！
　また新しいトレーニングも出ると思いますよ！

　やり方はこちらから見ることができます。
　臨休中の体力づくりについて