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学校日記

１月１９日（土）土曜授業「スポーツトレーニング講座」２年生パート１

公開日
2019/01/21
更新日
2019/01/21

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１・２年生を対象に、スポーツトレーニング講座が開かれました。

今回は「速く走る」ための実践的なトレーニングや理論を教えてもらいました。

腸腰筋を鍛えることを学びました！


※その日、サッカーの長友がトレーニングの様子をアップしていましたが、

まさにこの腸腰筋のトレーニングでした。

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