１月１９日（土）土曜授業「スポーツトレーニング講座」２年生パート１
- 公開日
- 2019/01/21
- 更新日
- 2019/01/21
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１・２年生を対象に、スポーツトレーニング講座が開かれました。
今回は「速く走る」ための実践的なトレーニングや理論を教えてもらいました。
腸腰筋を鍛えることを学びました！
※その日、サッカーの長友がトレーニングの様子をアップしていましたが、
まさにこの腸腰筋のトレーニングでした。
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